Over Mij

Mijn naam is Heleen, ik ben 33 jaar en hbo-gediplomeerd diëtist. Ik heb een passie voor sport en gezond leven en ben daarnaast ervaringsdeskundige op het gebied van emotie-eten en eetproblematiek.

Al sinds jonge leeftijd doe ik veel aan sport. Als kind deed ik aan tennis en korfbal, op mijn 12e begon ik met hardlopen en op mijn 15e ontdekte ik atletiek en fitness. Tegelijkertijd begon ik mij ook steeds meer te interesseren in voeding. Na mijn middelbare school was de keuze voor de 4-jarige hbo-opleiding Voeding en Diëtetiek, met sportvoeding als specialisatie, dan ook snel gemaakt. Tijdens die periode werd ik ook sportinstructrice: eerst Spinninginstructrice en later gaf ik Gladiator Workout-lessen. Mijn sportieve hoogtepunt was echter het uitlopen van de marathon van Rotterdam. In 2014 studeerde ik af als diëtist, maar dat jaar bracht misschien wel de grootste uitdaging van mijn leven met zich mee.

In 2014 ontwikkelde ik Anorexia Nervosa, wat later omsloeg in Boulimia Nervosa. Van 2014 tot 2017 worstelde ik met deze eetstoornissen. Wat begon met steeds minder eten, sloeg uiteindelijk om in eetbuien, waarbij ik tot wel 10.000 calorieën in een keer kon eten. Ik voelde mij eetverslaafd: de hele dag door was ik in mijn hoofd bezig met eten. Ik gebruikte (niet-)eten op een totaal verkeerde manier, namelijk om mijn emoties te dempen. Bovendien dacht ik dat als ik maar dun genoeg was, dat ik me dan gelukkiger zou voelen. Uiteindelijk leerde ik – met behulp van heel veel therapie – beter met mijn emoties om te gaan en een gewicht na te streven, waarbij ik mijzelf accepteerde en weer kon genieten van eten.

Inmiddels ben ik al jaren eetstoornisvrij en voel ik me sterker dan ooit te voren. Ik leef gezond, sport nog altijd veel en geniet van lekker eten! Mijn missie? Jou begeleiden naar een gezonde, gebalanceerde leefstijl, waarin zowel fysiek als mentaal welzijn centraal staan, en eten vooral leuk en lekker blijft.